4 Tips Mencegah Penularan Virus Corona

Virus Corona yang telah menyebar ke beberapa negara menelan ratusan korban jiwa. Sayangnya, vaksin untuk penyakit yang diakibatkan oleh virus novel coronavirus 2019 (2019-nCoV) ini belum ditemukan karena terbilang baru. Hal tersebut membuat semua orang berlomba-lomba melakukan antisipasi agar tidak tertular virus ini.


Mencegah Serangan Virus Corona

Virus Corona diprediksi berasal dari hewan seperti unta dan kelelawar, ditularkan oleh hewan ke manusia. Agar tidak terjangkit virus yang tergolong sama dengan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) dan Middle East Respiratory (MERS), ikutilah beberapa ulasan atau tips di bawah ini.

1. Mencuci Tangan Hingga Bersih

Agar tangan bersih, cucilah tangan dengan benar, karena langkah sederhana ini efektif untuk mencegah terjangkit virus 2019-nCoV. Mencuci tangan yang baik sebaiknya menggunakan sabun dengan air mengalir. Cuci hingga ke kuku, sela-sela jari, punggung tangan, dan pergelangan tangan minimal 20 detik agar bersih benar-benar bersih.

2. Memakai Masker Saat Beraktivitas

Masker bedah dan N95 adalah dua jenis masker yang dapat Anda pakai beraktivitas agar terhindar dari paparan virus corona. Masker bedah harganya terjangkau, mudah didapatkan, dan nyaman dipakai. Meskipun tidak 100 persen efektif mencegah penularan kuman, pemakaian masker tetaplah menurunkan tingkat risiko terjangkit suatu penyakit.

3. Meningkatkan Daya Tubuh

Daya tahan (sistem imun) yang tinggi akan melindungi diri Anda dari berbagai virus maupun kuman yang menyerang tubuh. Menjaga sistem imun, salah satunya dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti makanan berprotein, sayuran, dan buah-buahan. Selain itu, menjaga kondisi tubuh dalam keadaan prima dengan tidur cukup, tidak sering bergadang, dan rajin berolahraga. 

4. Tidak Pergi ke Negara Terjangkit

Virus yang belum ditemukan vaksinnya ini telah menyebar ke beberapa negara, antara lain Korea Selatan, Hongkong, Jepang, India, Taiwan, Amerika Serikat, Malaysia, Vietnam, Filipina, Thailand, dan Singapura. Maka dari itu, lebih baik Anda tidak pergi ke negara-negara tersebut.

Itulah empat tips bagi Anda agar tidak terpapar virus corona. Lebih waspada dan berhati-hati sangat perlu dilakukan, misalnya dengan menjaga kebersihan diri dan sistem imun. 

Share:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Terkini

Label